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¡El Señor Viene! ¿Está usted listo?

Buena Salud

En construcción

Contenidos

Las Leyes de la Salud
Dieta Sana
Bebida Verde
Suplementos Nutricionales

La salud buena es un componente crítico del último mensaje porque si usted no tiene una mente clara y el cuerpo sano que usted es estorbado en la comprensión y esparcir el mensaje.

Ellen G. White, El Ministerio de la Curación (1905), la página 128, el párrafo 3

Emprendemos una guerra sobre que cuelga los resultados eternos. Tenemos a enemigos sin ser vistos para encontrar. Los ángeles malos se esfuerzan para el dominio de cada humano que es. Cualquier hiere la salud, no sólo disminuye el vigor físico, pero tiende a debilitar los poderes mentales y morales. La indulgencia en alguna práctica insalubre lo hace más difícil para uno distinguir entre el derecho y la injusticia, y de ahí más difícil de resistir la mal. Aumenta el peligro del fracaso y la derrota. {MH 128,3}

He hecho los cambios radicales en mi dieta y ya he experimentado la bendición tremenda. Mi peso ha dejado caer de 298 libras a acerca de 200. Pierdo un promedio de una libra una semana.

Pensé que eso es un vegetariano desde que fui 14 fueron suficiente en asegurar mi salud buena. Fui casi vegetariano en que bebí raramente leche o huevos utilizados. ¡Mi queso más grande de caída!... Aprendí también que los métodos agrícola modernos han agotado la mayoría de los alimentos nutritivos fuera de las cosechas sobreproducidas y dejado sólo calorías. El procesamiento moderno del alimento agota también alimentos nutritivos y sale sólo las calorías.

Nuestros cuerpos mueren de hambre para la nutrición y nosotros pensamos que tenemos hambre. Comemos más de las calorías que nosotros no necesitamos sin obtener la nutrición que necesitamos.

Las leyes de la Salud

¿Cómo obtenemos nosotros y permanece sano? Siga las leyes de la salud:

Primero y muy importante es de confiar del poder divino. La salud espiritual contribuye a la salud buena.
Viva una vida templada. No ceder ante extremos, las drogas ni estilo de vida perjudicial. Evite especialmente todos estimulantes/calmantes comunes:
- Café.
- Té.
- La cola y otra cafeína beben inclusive productos de chocolate.
- Tabaco.
- Achohol en cualquier forma.
Coma una dieta sana de alimentos naturales, incontaminado por procesos, las añadiduras o el ingeniero genético.
Obtenga el descanso apropiado. (son las 7-8 horas del día ideal)
Obtenga min. exercise.(30 moderado de una caminata vigorosa, o del equivalente, debe ser tomado cada día).
Respire profundamente de mucho aire limpio y fresco.
Beba una abundancia de agua limpia.
El sol cuando posible.
Mantenga una vista positiva.

Dieta sana

Una dieta sana consistirá en su mayor parte de fruta, de los granos, de las nueces, y de las verduras sin procesar crudas. El alimento procesado pierde el valor nutricional y llega a ser apenas calorías. Lea ingredientes y evite azúcar y sal agregados como veneno. El uso moderado de miel cruda es una alternativa conveniente porque es más dulce (el uso menos) y más nutritivo. El uso moderado de sal marina es una alternativa conveniente. La cocina debe ser utilizada sólo cuándo necesario para hidratar alimentos secados. Los alimentos congelados son aceptables pero sólo tibios no recalienta. Húmedo o la conmoción fríe (el petróleo o el agua mínimos) es mejor. No cocine con una cantidad del exceso de agua porque usted no quiere desechar el agua, que está repleta de alimentos nutritivos, después de cocinar.

Ellen G. White, Templanza cristiana y Higiene de Biblia (1890), la página 119, el párrafo 1

Una y otra vez yo he sido mostrado que Dios trata de dirigirnos apoyamos, paso a paso, a su diseño original, --ese hombre debe subsistir sobre los productos naturales de la tierra. Entre los que esperan la venida del Señor, carnívoro será hecho finalmente lejos; carne dejará de formar una parte de su dieta. Debemos mantener jamás este fin en la vista, y la tentativa para trabajar constantemente hacia ello. Yo no puedo pensar que en la práctica de carnívoro estamos en la armonía con la luz que Dios ha sido complacido para darnos. Todos los que son conectados con nuestras instituciones de la salud debe estar educando a sí mismo especialmente subsistir en fruta, en los granos, y en las verduras. Si movemos del principio en estas cosas, si nosotros reformistas como cristianos educan nuestro propio sabor, y Le trae nuestra dieta al plan de Dios, entonces nosotros podemos ejercer una influencia sobre otros en este asunto, que estará complaciendo a Dios. {CTBH 119,1}

Bebida verde

Una bebida excepcionalmente sana que es alta en componentes nutricionales. Conveniente como una comida todo por sí mismo. Esto es mi desayuno.

1/3 copa de semillas crudas de girasol
2 copas pudieron o jugo fresco de piña (manzana)
El puñado grande de fresco (o congelado) espinaca o cualquier otro jardín verde tales como consuelda, la pamplina, la col rizada, el diente de león, carbonizado, ...
pequeño puñado fresco (o congelado) perejil
2 Cucharada. Gránulos de Lecitina de soja
1 Cucharada miel cruda (opcional)
1 - 3 Petróleo de Cucharones Flaxseed (alto en la Omega esencial-3 ácido graso), frío-apretó Lignan Alto (Barleans)
La menta sale para aumentar el sabor (opcional

) Mezcla todos ingredientes en un licuadora. Mezcle bien en de alta velocidad para liberar la clorofila.

Suplementos nutricionales

Hay por lo menos uno otro suplemento nutricional esencial. MSM es un perder nutricional mayor del componente fuera de alimento a causa de sobreproducción agrícola. Usted no puede poner esto en el becaue verde de la bebida prueba terrible. Las tabletas son más fáciles de tomar pero empolvar puede ser disuelto en el agua. ¡Trague rápidamente!

Mi gracias a J. Michael Casey, N.D. Programe a Director en Hacienda de Restauración. Aprendí la mayor parte de esta información de las presentaciones que él dio.

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Revisado 2007-01-07